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善世分享:520节日启示:亲子沟通“神回复”,这样表达爱与理解

日期:2021-05-14

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看到520,大家都想到是情侣之间表达爱意的节日——网络情人节,而今天善世想说的是母亲和孩子的节日,5月20日也是全国母乳喂养宣传日,表达了母亲从孩子出生就给予的最深的关爱!

 

“爱是深深的理解与接纳”——心理学大师卡尔 · 罗杰斯

 

善世看到这句话的时候,多年前在公园里面的一个场景跃入眼前:一个妈妈抱着哭泣的女儿走过来,坐在我身旁的长椅上。

 

妈妈只是默默的抱着孩子,任凭孩子哭泣。等孩子稍微好些,慢慢抽噎的时候,妈妈开口了:“妈妈猜你是因为刚才还想吃草莓,但是他没有给你,你就伤心了,是吗?”

 

孩子没有吭声,只是点点头。

“那你现在感觉好一些了吗?”

“没有。”哇的一声,孩子又哭了。

 

妈妈说:“我知道你难过。没关系,你哭吧。妈妈陪着你,你感觉好了告诉我。”

 

后来的结局是孩子哭了好一阵子,从孩子情绪稳定后母女的谈话中得知,孩子吃了一个老人带给自家宝宝的草莓,还想吃,但是遭到了另外一个宝宝的拒绝,所以哭了。

 

最后妈妈和孩子商量好等孩子平静下来,一起去买草莓。整个过程中,这个妈妈都只是静静的陪伴,无声的理解和接纳。

 

她没有安抚性的话语,也没有提供任何的「帮助」。比如像很多妈妈一样提供及时的「解决方案」用买草莓的方式去安慰女儿,又或者和很多爸爸一样见缝插机的教导:“勇敢一点,不要为了这点小事哭泣”。

 

她所做的,只是让孩子靠在自己身边哭泣,提供一个让孩子安全发泄自己情绪的环境。

 

这个妈妈的所有注意都只放在孩子身上,甚至她都没留意过周围还有一个我一直在观察亦或者锻炼的老人走过时的侧目。对于她,那一刻,孩子的情绪陪伴是唯一需要她关注的事。

 

她仅仅是等待,用一颗平静包容的心等待孩子情绪过后,把真相说明,然后才一起找到解决方法。

 

善世看来,理解和接纳,永远在解决方法或教导之前。基于深深的理解和接纳,才是高品质的爱。如果你能够理解这个母亲在做一件多美好的事情,你就已经在对爱有了更深一层的理解了。

 

爱不是我以为你应该如何,爱也不是我为你做了什么,爱更加不是请你好好对我。

 

爱是我理解你所在的状态,我愿意与你一起在那个状态.这样的爱,才能滋养出健康的灵魂。

 

那如何将母亲深层的爱,传递给孩子呢?善世研究院EAP副院长宁可老师结合十五年的心理咨询经验,给与以下八点亲子沟通金句:

 

1、当孩子自暴自弃的时候,父母可以说:“你现在不需要喜欢自己,但我希望你对自己友好,尊重自己,包容自己。”

 

2、当孩子有些绝望的时候,父母可以这样说:“你的未来一定会好起来,至少比现在更好。我知道你现在不相信我说的话,所以我来替你相信。”

 

3、当孩子失恋时,父母可以这样说:“失恋不是小事,你完全可以伤心的。”

 

4、当孩子对未来很迷茫的时候,父母可以这样说:“如果没有自己的志向,那么别人追求什么,你就可以像他们一样追求什么。和别人相似并不意味着你不特别!只要那种相似是对未来好的,为未来保留机会的。“

 

5、当孩子最近有点自卑时,父母可以这样说:“人不是因为优秀而被爱,是因为真实而被爱。”

 

6、当孩子感到考前紧张时,父母可以这样说:“我好奇你为什么不要紧张呢?这时候不紧张还要什么时候紧张?考试是来帮助我们的,因为这是一场全世界的合作!出卷老师负责好好出题,印刷厂负责好好印,你负责好好答,阅卷老师公平给分,各司其职就好了。”

 

7、当孩子害怕失败,有点畏难情绪时,父母可以这样说:“那我们就重新开始。我陪你好了!”

 

8、当孩子融入不了班级时,父母可以这样说:“你只是慢,慢不代表滞后,你能够在痛苦中挣扎前行。”

 

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